« Brain on Tech » : comment lutter contre l’épuisement professionnel

Et si on s’intéressait à notre manière de communiquer, d’acquérir des connaissances, de travailler et de repenser le quotidien….

Le rapport à la technologie

Pour examiner l’activité cérébrale (via des casques d’électroencéphalographie), une expérience a été développée par Dell et EMOTIV, expert des technologies d’électroencéphalographie portables et des neurosciences.

Des tâches exigeantes sur le plan cognitif dans des délais donnés, ont été effectuées, avec une éventuelle récompense selon le travail fourni.

Objectif : collecter les données cognitives des participants au sein de l’environnement de travail. Ont ainsi été évalués en temps réel (avec des algorithmes d’apprentissage automatique) :

• le stress
• la concentration
• la satisfaction
• la frustration

Stress & Bien-être

Si les défaillances des outils technologiques sont une source de stress, un fonctionnement sans interruption impacte positivement le bien-être au travail. Retenons quelques indicateurs.

Côté stress : dans moments de stress intense, les personnes sont deux fois plus stressées et mettent trois fois plus de temps à se détendre et récupérer.

• Lors de la perte de fichiers, le stress augmente de 17 % en 8 secondes
• Les erreurs de connexion augmentent le stress de 31 % en 5 secondes

Côté bien-être :

• Accéder à des technologies optimales après des bugs produit une réaction émotionnelle positive

semblable à celle ressentie lors du visionnage d’une vidéo divertissante

• Le changement d’équipement suscite de l’engouement

on note un fort enthousiasme après avoir reçu et utilisé des ordinateurs performants